境界知能（グレーゾーン）の子育てで“母親だけが限界”になりやすい理由｜見えない負担と心が軽くなる考え方

「もう無理かもしれない…」
「なぜ私だけがこんなにがんばってるんだろう」
境界知能（IQ70〜85）の子どもを育てている母親の多くが、同じような気持ちを抱えています。

表には見えない日々の“負担”が積み重なり、気づいたら心が限界に近づいてしまうことがあります。

本記事では、
なぜ母親だけが追い詰められやすいのか？
その構造と、心を軽くするヒントをわかりやすく解説します。

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１．なぜ母親が一番疲れてしまうのか？

境界知能の子育ては「普通の子育て」とは違います。
しかし、その違いが周囲には見えづらいため、母親がひとりで抱え込みやすくなります。

① 勉強・生活のフォローが“常に必要”

境界知能の子どもは

など、生活・学習の多くをサポートしないと進めません。
その多くを担っているのが母親です。

② 学校との連絡は母親に集中しやすい

先生からの電話、連絡帳、相談、担任への情報共有。
これらのほとんどを母親が担当しています。

③ 周囲に「普通に見える」ことで理解を得にくい

境界知能は外見に特徴が出ません。

そのため
「甘やかしすぎでは？」
「もっと努力すればできるはず」

と言われ、母親が傷つくケースが非常に多いです。
境界知能は、はっきり言って、ここ最近出てきた言葉。まだ市民権を得ていないと言っていいと思います。しかも、特に年配の人が知らないことが多い。

④ 将来の不安を強く感じるのは母親

考え始めると止まりません。
父親がまったく不安を感じていないわけではなく、母親のほうが“現実を近くで見ている”から不安が大きいのです。

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２．母親だけが追い詰められやすい構造

① 日々の小さなトラブルが積み重なる

境界知能の子は、
「ゆっくり・忘れやすい・抜けやすい」傾向があります。
それを補うのが母親であり、その“細かい負担”が積み重なることで疲労が限界に近づきます。
毎日の小さなストレスこそ、本当は最も危険です。

② 家族が同じ温度で寄り添ってくれない

夫婦で理解がそろわないことも多いです。

この“温度差”が、母親だけが孤独になる原因です。

③ 「母親だから頑張らないと」と思いすぎてしまう

真面目で優しい母親ほど、
・自分がもっとやらないと
・私の努力が足りない
と自分を責めがちです。

３．心を軽くするためにできること

① 「できないのは特性」と理解する

境界知能は“努力不足”ではありません。
ワーキングメモリ・処理速度といった脳の認知特性が影響しているため、
普通の子と同じやり方ではできないことが多いのです。
親の力だけで改善するものではありません。

② 家庭内で“タスクの分担”を見直す

母親の負担が「当たり前」となっている場合、見直しが必要です。

③ 1人で抱えず、外のサポートを得る

「味方」を増やすと、心の負担は確実に軽くなります。

④ 完璧を目指さない

境界知能の子は“ゆっくり育つ”タイプです。
短期間で劇的に成果を出すのは難しいため、できたことに目を向けることがとても重要です。

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４．母親の孤独を減らすために必要なこと

① 理解者を持つ

同じ境界知能の子を持つ親とのつながりは、本当に心強いものです。
1つ話すだけで「わかってもらえる」安心感が生まれます。

② 家族会議で問題を共有する

母親が抱えている“見えない負担”は、話さないと伝わりません。
父親や家族にも“現実を見える化”することで理解が広がります。

③ 「相談していい」自分になる

頑張り屋の母親は、「弱音を吐いてはいけない」と思いがちです。
しかし、限界が来てからでは遅いのです。

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５．まとめ：あなたのつらさは、あなたのせいではない

境界知能の子育ては、
普通の子育てより「時間」「労力」「精神的エネルギー」が必要です。
それなのに、周囲には見えにくい。

だからこそ母親だけが追い詰められやすいのです。

でも、覚えておいてほしいことがあります。
あなたが感じているつらさは“あなたの弱さ”ではありません。
境界知能という特性を抱えた子を、毎日必死に支えてきた証です。

あなたは、十分すぎるほど頑張っています。
どうか自分を責めず、少しでも楽になれる道を選んでください。